Kun omat tarpeet jäävät taka-alalle
Riippuvuus voi koskettaa koko perhettä. Pitkään jatkunut epävarmuus voi vahvistaa valppautta ja sopeutumista, jolloin omat tarpeet jäävät sivuun. Läheisriippuvuudella kuvataan usein kuormittavia toimintatapoja, kuten ylivastuullisuutta ja vaikeutta asettaa rajoja. Kokemukset ja taustat ovat yksilöllisiä.
Moni läheinen on oppinut olemaan vahva, ymmärtäväinen, joustava, vastuullinen. Samalla omat rajat, lepo, ilo ja turva ovat saattaneet jäädä vähitellen sivuun.
Pelkkä tieto siitä, miten pitäisi toimia, ei aina riitä muuttamaan pitkään opittuja toimintamalleja. Rajan asettaminen voi herättää syyllisyyttä, hylätyksi tulemisen pelkoa tai huolta läheisestä, vaikka ymmärtäisit sen tarpeellisuuden. Muutos voi tarvita turvallisia kokemuksia, toistoa ja tukea. Sama selitys ei sovi kaikille.
Tilaa omannäköiselle elämälle
Tavoitteena on vahvistaa omia voimavarojasi ja löytää tilaa omannäköiselle elämälle – riippumatta siitä, muuttuuko läheisesi tilanne. Lasisella lapsuudella tarkoitetaan kokemuksia kodista, jossa aikuisen päihteidenkäyttö on aiheuttanut turvattomuutta. Lapsena opittu varuillaanolo tai miellyttäminen voi jatkua aikuisena. Tunnelukoilla kuvataan toistuvia tunteiden ja ajattelun malleja. Kaikki läheisen vaikeudet eivät kuitenkaan johdu lapsuudesta.
Terveet rajat ja vuorovaikutus
Viikonloppujen aikana tutkit omaa tarinaasi, opittuja selviytymismalleja ja tunnelukkoja.
Harjoittelet tunteiden tunnistamista, omien tarpeiden huomioimista, terveitä rajoja ja vuorovaikutusta. Saat tilaa tarkastella toimintatapojasi ja kokeilla vähitellen toisenlaisia valintoja. Toipuminen on yksilöllistä, eikä tiettyä lopputulosta voida luvata.
Mitä läheishoito meillä tarkoittaa
Uusi läheisohjelmamme sisältää 5 lähiviikonloppua Haapajärvellä, 5 etätapaamista, runsaat pohdinta- ja kirjoitustehtävät, 11 kuukauden jatkohoidon sekä elinikäiset lisäpäivät osallistumisehtojen mukaisesti. Koko ohjelman hinta on 2 450 €. Ohjelma on sinulle, jonka elämään läheisen riippuvuus, turvattomuus tai lapsuuden kokemukset ovat jättäneet jälkiä.
Voit aloittaa 249 € tutustumisviikonlopusta ja päättää sen jälkeen, haluatko jatkaa koko ohjelmaan.
Pia-Johanna
Tunne ettei kaikki ole itsellä hyvin.
Ei jaksa omien ajatusten kanssa.
Kun epänormaalista tulee normaali.
Sitä alkaa jo aamusta keksimään negatiivisia tuntemuksia.
Ajatus miten muut ei nää kun voin pahoin, olen kuitenkin asiasta hiljaa. Miksi sanoisin mitään.
Tunne että jos joku menee pieleen nii silloin kaikki menee aivan varmasti pieleen.
Mieli alkaa virittämään/keksimään asioita mitkä ei ole edes tapahtunut mutta aivan varmasti tapahtuu, jos ei tapahdu nii melkeempä kehitetään tilanne niin että tapahtuu.
Pään sisällä kysymysten vyyhti..
Eikö pahaa oloa huomata, enkö ole tarpeeksi hyvä, enkö kelpaa tämmösenä, teinkö jotain väärin taas..oon ihan heikko ihminen.
Toisten tunteiden eläminen.
Surraan, vihataan, hävetään, nauretaan, iloitaan toisten tunteet vaikka oikeasti itse ei tuntisi edes nuita tunteita koska tarve miellyttää on niin suuri.
Valitaan ennemmin oma huono olo versus että aiheuttaisi mielipahaa toiselle.
Pelasta muut, unohda itsesi.
Itse kävin läheisriippuvuushoidon keväällä MinneSarastus :lla Haapajärvellä.
Kamppailin vuosia omien pahanolon tunteiden kanssa enkä tiennyt mistä kaikki johtuu. Päätin lähteä parantamaan omaa elämänlaatua.
Tajusin miten paljon toin itse ongelmia elämääni. Oikeestaan imin ongelmia itseeni.
Hoidossa sain työkalut elämään.
Nyt voin paremmin kuin koskaan elämäni aikana. Sisällä tyyneys.
Aamut alkaa hyvällä mielellä. Ei turhia ajatuksia tai stressiä.
Helpompi puhua asioista ja suhtautua ylipäätään kriisitilanteisiin.
Mieli ei jää vellomaan pahanolon tunteeseen päiviksi tai viikoiksi.
Minä voin ja saan tuntea ne tunteet mitä tunnen.
Nautin elämästä.
Kelpaan sellaisena kuin olen.
Voin hyvin.
Hymyilen, aidosti.
Oikeestaan voisin sanoa että mielenkiintoinen loppuelämä tulossa. Mutta päivä kerrallaan.
Ja mikä parasta. Ensimmäisen kerran elämässä tunnen kuuluvani johonkin.
Löysin toisen perheen ja paikan missä on aina tervetullut olo.
Kiitos @minnesarastus.
Teette arvokasta työtä.
Siina
5 kuukautta sitten astelin ensimmäistä kertaa Minnesarastuksen kartanon ovista sisään. Ahdistuneena, pelokkaana ja epävarmana. Veljen päihderiippuvuus oli vienyt oman mielen ja voinnin tosi syviin vesiin.
Siitä alkoi uskomaton matka henkisen kasvun polulla. Aloin käymään omaa elämää läpi ensiksi yksilökeskustelujen kautta, joiden aikana aloin oivaltaa asioita. Ensimmäistä kertaa elämässä aloin ajatella itseäni, omia tarpeita. Olin pitkään jo jollain tasolla tiedostanut, että elämässäni ei ole kaikki hyvin. Epämääräinen ahdistus, menettämisen pelko, uhrautuminen, alistuminen, asioiden liika murehtiminen, katastrofiajattelu ja lukuiset muut haitalliset toimintamallit hallitsivat elämääni. Mutta kun aloin tiedostamaan nämä ja saamaan asioille oikeat nimet sekä ymmärtämään että mistä nämä johtuvat, alkoi valojen syttyminen omassa päässä. Pikkuhiljaa ahdistus alkoi vähenemään ja sen hallintaan sain myös keinoja ja opin käyttämään niitä.
Päätin lähteä MinneSarastuksen järjestämälle Valo Nousee Sisältäpäin - retriitille. Tämä reissu antoi minulle todella paljon. Tansanian ympäristössä asioita alkoi pohtia syvällisemmin, kun oli kaukana kotoa ja arjesta. Kävin omaa elämää läpi vielä syvällisemmin stoorin muodossa, oivalluksia tuli lisää ja uusia lamppuja syttyi. Itsevarmuutta olen saanut lisää ja pala palalta itsetuntonikin alkaa parantua. Alan luottamaan itseeni ja siihen että olen hyvä juuri tällaisena.
Koko henkisen kasvun prosessin ansiosta mulla on erittäin levollinen mieli, sekä luottavainen olo siihen että minä pärjään vaikka vastoinkäymiset ei lopu. Ne kuuluu elämään. Ensimmäistä kertaa elämässäni mulla on tunne, että tiedän kuka olen ja mitä haluan. Uskallan haaveilla ja olla onnellinen. Elää hetkessä ja luottaa tulevaan sekä itseeni.
Tästä kaikesta erittäin suuri kiitos MinneSarastukselle ja kaikille jotka ovat jollain tavalla olleet matkassa mukana, ja matkahan jatkuu☀️
Mitä läheisriippuvuus tarkoittaa?
Sanna kertoo videolla, miten läheisen riippuvuus voi vaikuttaa omaan ajatteluun, tunteisiin ja toimintatapoihin.
Päivi 39 v.
Vasta hoidossa ollessani sain ymmärryksen,kuinka vakavasti olen läheisriippuvuuteen sairastunut ja kuinka paljon lukuisat tunnelukot elämääni hallitsevat joka ikinen päivä.
Hoidosta sain työkalut ja pääsin toipumisen tielle💖
Ikuisesti kiitollinen koko MinneSarastuksen porukalle💖
Vaikea Läheisriippuvuus 33v
Erinomainen ja erittäin tärkeä hoito kokemus oli minulle, edes lotto voitto ei ois saanut minulle tätä ihanaa elämän tunnetta.
Ilman hoito apua en tuntisi sisäistä rauhaa, onnellisuutta, valoa elämässäni ja positiivisuutta.