Valo nousee sisältäpäin -retriitit
Valo nousee sisältäpäin -retriittimme on suunnattu toipuville päihderiippuvaisille ja heidän läheisilleen. Mukaan voit lähteä, jos taakkanasi on muita läheisriippuvuuteen kuuluvia, elämää hankaloittavia piirteitä - joita olet kasannut toimintamalliksi esimerkiksi lasisesta lapsuudesta asti. Enemmän on syitä lähteä, kuin jäädä pois. Retriitiltä alkaa matka, jonka määränpää on jatkuva henkinen kasvu. Tansanian rennossa, täysin suomalaisesta kulttuurista poikkeavassa ympäristössä pääsemme syvällisesti pohtimaan – mitä elämä on, tai mitä se voisi olla. Vaikka läsnäolon voima on pohjimmiltaan meidän jokaisen sisimmässä, ympäristö päiväntasaajalla auttaa meitä keskittymään matkan tarkoitukseen arkisten murheiden ollessa konkreettisesti kaukana. Tämä retriitti on tilan antamista läsnäololle – Sinulle itsellesi. Opettelemme itsemme kuuntelemista ja tilan antamista omille tunteille. Tunteet ovat opaskartta, joka johdattaa meitä parhaimmillaan syvemmän ymmärryksen tasolle. Voimme oppia valjastamaan tunteemme kohdistumaan hyvään ja päästämään irti negatiivisuuden kahleista.
Retriitillä käsittelemme uskoa, toivoa ja rakkautta, toipumisorientaation keskeisiä kulmakiviä – jotka ovat kiitorata oivallukseen; mitä tarkoittaa, että jonakin päivänä näet kuinka ”musta aurinko nousee”. Sillä sitä se juuri on, kun Valo lähtee nousemaan sisältäpäin.
TULE MUKAAN
Joskus meidät saattaa yllättää tunne, että elämästä puuttuu jotain. Työ voi tuntua oravanpyörältä, jolla ei ole merkitystä? Tunteisiin voi liittyä mitättömyyttä, huonommuutta, ulkopuolisuutta ja riittämättömyyttä. Joskus tyytymättömyys vallitsevaan olotilaan, vallitseviin olosuhteisiin saattaa ottaa vallan pitkäksikin aikaa. Retriitillä pysähdymme tarkastelemaan, minkä vuoksi koemme tyytymättömyyttä nykyhetkeen ja tavoittelemme vapautumista mielen kahleista. Vapautumista epämiellyttävistä tunteista, kuten ahdistuksesta.
Koetko siis juuri nyt olevasi onnellinen, vai tuntuuko – että kaipaat jatkuvasti jotain uutta? Osaatko kuvata elämääsi missä olet nyt ja mihin olet menossa? Onko sinulle selvää mihin haluat mennä, mitä tavoitella – vai elätkö elämää siinä missä olet, koska koet, ettet voi muuta? Onko sinun oravanpyörässäsi liikaa kierroksia, onko tullut tarve pysähtymiselle, levolle, henkiselle latautumiselle? Tunnetko ihmissuhteissasi olevasi yksin, jääneesi henkistä yhteyttä vaille?
Retriitillä kokoonnumme joka päivä yhteen, jutellen, pohtien ja mietiskellen. Joogaamme ja meditoimme – matkaamme yhdessä kohti sisäistä rauhaa. Ohjelmasta on rakennettu väljä, jotta meille jää aikaa kiireettömään yhdessäoloon, liikkumiseen, kauniisiin maisemiin ja tietenkin shoppailuun. Emme ole nyt suorittamassa.
Retriitin ohjaajina toimivat MinneSarastuksesta tutut ohjaajat Sanna ja Misa
Mukaan mahtuu 9 henkilöä.
Retriitillä kohdataan omia kipuja ja pelkoja, päästetään irti niiden ohjausvallasta. Tervetuloa henkisen kasvun polulle!
Retriitin ohjelmaan ja hintaan sisältyvät unohtumattomat seikkailut;
Päiväsafari Arushan kansallispuistossa
Rentoutuminen turkoosissa vedessä Kikuletwan kuumilla lähteillä pikkukalojen seassa kelluen
Ikimuistoinen laskeutuminen Kilimanjaron rinteellä sijaitsevalle Nooron vesiputoukselle.
Joogahetki Kilimanjaron rinteillä.
Teemme myös vierailun paikalliselle päihdekuntoutuslaitokselle ja avustamme paikallisia katulapsia. Mukaan voi ottaa halutessaan lapsille tuliaisia. Pienikin apu on iso apu. Näillä vierailuilla opimme mm. laittamaan asioita ja ongelmiamme oikeisiin mittasuhteisiin.
Hinta 3990e. Sisältää lennot, lentokenttäkuljetukset, majoituksen puolihoidolla, sekä ohjelmassa mainitut tutustumis-/elämyskohteet.
Seuraava retriitti järjestetään marraskuussa 2024.Varaa ajoissa, paikat menevät nopeasti. Vuodelle 2025 pyrimme järjestämään neljä retriittiä.
Kuvia retriitiltä 3/2024
Marangu putoukset
Marangu-vesiputoukset! Astu luonnonvoimien maailmaan ja koe veden voima tässä hämmästyttävässä kohteessa, joka lumoaa sinut ainutlaatuisella kauneudellaan. Täällä voit paeta arjen kiireitä ja uppoutua luonnon rauhaan.
Anna vesiputousten raikkaan sumun virkistää sinua. Kuuntele veden roisketta ja anna sen rauhoittavan äänen kuljettaa mieltäsi. Kastele kätesi kristallinkirkkaassa vedessä ja anna sen virrata läpi sormiesi, tuoden mukanaan uutta elämänvoimaa.
Anna itsellesi lupa kokea seikkailu ja löytää luonnon lumo uudella tavalla. Marangu-vesiputoukset tarjoavat sinulle mahdollisuuden kokea luonnonvoimien mahtavuuden ja nauttia hetkestä, joka jää muistoihisi ikuisiksi ajoiksi.
Kahvikierros
Tutustumiskäynti kahviviljelykylään, kyläläiset innostuvat esittelemään sinulle kahvinviljelyn kiehtovaa prosessia. He opastavat sinut kahvin valmistamiseen aina pavuista kuppiin asti. Yhdessä chaga-yhteisön jäsenten kanssa voit laulaa ja tanssia samalla kun valmistamme elämäsi parasta kahvia. Tämä kokemus avaa silmäsi kahvinvalmistuksen moniin vaiheisiin ja antaa sinulle syvällisen käsityksen kahvinkasvatuksen kulttuurisesta merkityksestä. Kun tuoksuva kahvijuoma on valmis, kyläläiset kutsuvat sinut nauttimaan herkullisen lounaan – perinteisen chagga-aterian, joka tarjoaa maistuvan katsauksen paikalliseen ruokakulttuuriin.
Arushan Luonnonpuisto
Arushan kansallispuisto sijaitsee vain kivenheiton päässä Arushan kaupungista!
Kuvittele kohoavasi Meru-tulivuoren huipulle ja katsella ympärillesi avautuvia upeita maisemia. Tämä tulivuori hallitsee puiston maisemaa ja tarjoaa unohtumattomia näkymiä vehreisiin laaksoihin, kimalteleviin järviin ja avaroihin tasankoihin.
Arushan kansallispuiston monipuolinen eläimistö on vertaansa vailla. Täällä voit nähdä elefantteja, paviaaneja, puhveleita ja virtahepoja, kun tutkit puiston sydäntä. Lintuharrastajille puisto tarjoaa todellisen paratiisin, sillä siellä on yli 450 lintulajia, mukaan lukien upeita flamingoja Momellajärvillä.
Alueen matkailumahdollisuudet ovat olleet tunnettuja jo vuodesta 1876, jolloin kreivi Teleki raportoi alueen runsaasta virtahepo- ja sarvikuonopopulaatiosta.Täällä odottavat unohtumattomat elämykset ja upeat maisemat!
Kikuletwa-Lähteet
Tervetuloa Kikuletwa-lähteille, upeaan vihreään keitaaseen! Saapuessasi lähteille voit uida, tutkia ympäristöä, rentoutua ja nauttia kauniista ympäristöstä. Voit vuokrata snorkkelin ja sukeltaa vedenalaiseen maailmaan etsimään piilottelevia kilpikonnia.
Kikuletwa-lähteet ovat Garra Rufa -kalalajin koti. Jos nimi ei kuitenkaan ole tuttu, kyseessä ovat kalat, joitaa käytetään jalkahoidoissa ja jotka syövät kuollutta ihoa! Rungudai-lähteet ovat niiden luonnollinen elinympäristö, joten älä säikähdä, jos tunnet pientä nipistelyä jaloissasi. Rentoudu vain, nauti ja saat samalla ilmaisen jalkahoidon. Muualla ihmiset maksavat paljon rahaa tästä hoidosta, mutta täällä se on täysin ilmaista! Lähteillä on myös mahdollisuus bongata kilpikonnia.
Moshi
Moshi on pieni mutta vilkas kauppakaupunki Tansaniassa, joka sijaitsee Kilimanjaro-vuoren juurella, Afrikan korkeimman huipun rinteillä. Nimensä se on saanut sumukehästä, joka usein peittää vuoren.
Kaupunki on tunnettu ystävällisestä ilmapiiristään ja helppoudesta tutustua paikallisiin. Vaikka se ei ole tyypillinen matkakohde, Moshi tarjoaa ainutlaatuisen mahdollisuuden kokea swahilikulttuuria ja tutustua Tansanian elämään.
Moshissa voit kokea laajoja kahviviljelmiä ja löytää monia kahviloita, jotka tarjoavat paikallisia herkkuja. Curio-kaupat ovat täydellisiä paikkoja ostaa matkamuistoja, joissa on maan symboleja.
Kaupungin vilkas yöelämä tarjoaa erilaisia vaihtoehtoja baareista ja ravintoloista klubeihin. Moshi on myös lähtöpaikka useimmille Kilimanjaron vaelluksille ja safari-seikkailuille.
Sober House
Tervetuloa unohtumattomalle vierailulle Sober Houseen Moshin kaupungissa, jossa tarjoamme retkemme aikana mahdollisuuden tutustua tähän merkittävään päihdekuntoutuslaitokseen. Yhdessä osallistumme iltamietiskelyyn auringon laskiessa ja Kilimanjaron siluetin näkyessä meille koko komeudessaan. Tämä ainutlaatuinen kokemus avaa mahdollisuuden pysähtyä hetkeksi ja keskittyä sisäiseen rauhaan ja kasvuun.
Sober House tarjoaa monipuolisen kuntoutusohjelman, joka räätälöidään yksilöllisiin tarpeisiin. Retriittimme aikana pääsemme tutustumaan laitoksen toimintaan ja saamme nähdä, kuinka ammattitaitoinen henkilökunta ja yhteisön tuki luovat turvallisen ympäristön toipumiselle. Liity meidän kanssamme tälle erityiselle vierailulle, joka tarjoaa merkityksellisiä ja voimaannuttavia kokemuksia toipumisen polulla.
WAU... Uskomaton Reissu!
Alusta asti mulla oli isot odotukset tälle reissulle. Halusin lähteä syvemmin tutkimaan itseäni ja niitä sielun syvimpiä asioita.
Tiesin että reissun järjestää semmoiset ihmiset jotka ovat auttaneet mua jo älyttömästi, jotka ovat hyviä työssään ja itse olen tehnyt myös työtä itseni kanssa jo ennen tätä reissua.
Tältä reissulta sain todellakin - paljon. Oivalsin mitä tarkoittaa tietoinen läsnäolo ja hetkessä eläminen. Sen harjoitteluun sain työkalut täältä. Sain myös lisää itsevarmuutta. Ymmärsin, että ilman pelkoa en olisi tiennyt että rohkeus oli jo minussa.
Elämän vastoinkäymiset ei lopu ikinä, mutta se miten niihin suhtaudut niin sitä voit muuttaa. Uskomaton määrä oppeja, kannustusta, oivalluksia, suuria tunteita, vapautumista, iloa, surua, ylpeyttä, yhteenkuuluvuutta, riemua, mahtavia elämyksiä.
Kiitos ryhmälle aivan älyttömästi matkakumppanuudesta. Tämä tunneside tulee jatkumaan varmasti loppuelämän. Kiitos kannustuksesta, tuesta ja ymmärtämisestä. Kiitos nauruista, en muista millon viimeksi oisin nauranut näin paljon. Ootte ihan huippuja
Sanna & Misa, kiitos tämän reissun järjestämisestä. Se todellakin oli enemmän kuin onnistunut. Tiedätte varmasti miten paljon tämä reissu ja teidän tuki mulle merkitsee. Ootte ihan parhaita terveisin Siina
Kiitos elämälle. Se todellakin on elämisen arvoista kun sen oikein oivaltaa.
Valo nousee sisältäpäin
Haikea olo - mutta en ole surullinen siitä että tämä loppuu, vaan iloinen siitä että tämä tapahtui
Hakuna Matata!
Odotukset oli hyvät, mutta tämä matka täytti ne moninkertaisesti. Elämäni paras reissu. Ryhmät oli syvällisiä täydellisessä ympäristössä. Vastapainoksi kävimme mahtavissa paikoissa joista ei ollut osannut edes unelmoida. Kaukana omasta arjesta oli helpompi keskittyä omaan mieleen ja näki asiat oikeissa mittasuhteissa. Ihmiset Tansaniassa ovat ihanan huolettomia ja hyväntuulisia. Se tarttui ja matka oli aivan mieletön. Osamaksun ansiosta reissu on mahdollista toteuttaa kenen vain. Tämä on loistava keino päästä afrikkaan retriitille. Hakuna matata! ☀️.... Niina